סדנאות

בין אם אנחנו בזוגיות חדשה או בזוגיות של שנים, בין אם זו זוגיות ראשונה או זוגיות פרק ב', הדבר הכי מהותי בזוגיות הוא לא לקחת את הדברים כברורים מאליהם.כמו שאנחנו משקיעים בילדים שלנו, בקריירה המקצועית שלנו או ברכב שעליו אנחנו נוהגיםכך חשוב להשקיע גם בזוגיות שלנו ולהתפתח ביחד ולחוד בתוך המרחב הזוגי. הרבה פעמים אני […]

הרבה פעמים כשאנחנו שומעות את המילה "מדיטציה" אנחנו מדמיינות אנשים שיושבים בעיניים עצומות ומתרגלים מדיטציה של מנטרת "אום" או כל דבר אחר שהם אומרים.מדיטציה הרבה פעמים מתחברת למשהו רוחני.אבל בעצם יש כל מיניי סוגי מדיטציות ויש מדיטציות אקטיביות, של תנועה ושחרור. אז מהי בעצם מדיטציה?מדיטציה היא בעצם היכולת להיות בכאן ועכשיו, ברגע הזה.יש גישות ושיטות

הרבה פעמים אנחנו מנסים להעביר את המידע שיש ברשותינו במצגת מאוד מושקעת ובדוגמאות מהשטח וכן דוגמאות של המשתתפים, שמספרים ומשתפים מהחוויות האישיות שלהם. אך הכלי החזק ביותר ללמידה משמעותית היא הלמידה ההתנסותית. למידה התנסותית מאפשרת למידה דרך ההתנסויות השונות, למידה שבה אנחנו לא רק מקשיבים אלא גם עושים ומשלבים חושים שונים: שמיעה, ראיה, מגע ותנועה.