שישה מפגשים, אחת לשבוע, שלוש שעות כל מפגש.

במהלך המפגשים נעמיק יותר את ההיכרות עם עצמנו, נפגוש את הרגשות שלנו ואת החלקים בתוכנו שלא נתנו להם ביטוי, נעמיק את ההיכרות עם הילדה הפנימית בתוכנו והחיבור של הילדה הפנימית לאופן שבו אנחנו פועלות ביומיום. נתבונן על האמונות המגבילות שלנו, על הדברים שמעכבים אותנו ועל הדברים שהגיע הזמן לשחרר.
התהליך שנעבור יהיה באמצעות כלים השלכתיים, כתיבה אינטואיטיבית, חיבור לגוף-נפש ולתנועה וכלים שיפגישו אותנו עם תת המודע שלנו ועם החלקים הלא מודעים, שמשפיעים על דרך הפעולה שלנו. בנוסף, נפגוש את עצמנו דרך הנשימה המעגלית ונשחרר את אותם מקומות שהגיע הזמן לשחרר, מתוך רצון לחיות את החיים שאנחנו רוצות ולהעז לעשות את הצעד הבא שלנו.
כל אחת עוברת את התהליך המדויק לה, לפי המקום שממנו היא מגיעה.
ביחד ניצור את השינוי תוך למידה ושיקוף ועבודת עומק משמעותית.