מתי כדאי ללכת לטיפול זוגי?

7 סימנים שהגיע הזמן לטיפול זוגי – ריבים חוזרים, ריחוק רגשי, בגידה, שיקול לפרידה. הזמן הטוב ביותר: לפני שנהיה קריטי.

מה זה שפות אהבה ואיך משתמשים בזה?

5 שפות האהבה של גארי צ'פמן – מילים, זמן איכות, מעשים, מגע, מתנות. איך מזהים את השפה שלך ושל בן/בת הזוג.

תקשורת מקרבת (NVC) מאפשרת לבטא צרכים בבהירות וברכות. נוסחה: תצפית + רגש + צורך + בקשה. מדריך מעשי.

לפי גוטמן, לא חשוב אם אתם רבים – חשוב איך. ריב בונה vs ריב הרסני, 4 הפרשים, ואיך לעבור מהרסני לבונה.

תקשורת זוגית היא מיומנות שאפשר ללמוד. 5 כלים מעשיים – הקשבה פעילה, משפטי 'אני מרגישה', צ'ק-אין שבועי ועוד.

רוב הזוגות לא נשחקים מריבים – אלא משקט. 7 כלים מעשיים לחיזוק הזוגיות: מיחס 5:1 של גוטמן ועד דייט שבועי ומגע יומי.