סדנאות וריטריטים להתפתחות אישית – לבחור את המסע שמתאים לך

אם את מחפשת סדנה או ריטריט שיזיזו משהו מבפנים – את במקום הנכון. כאן ריכזתי את הסדנאות והמסעות של Be You Center: נשימה, תנועה, רגש, זוגיות, ושקט שמגיע אחרי שמאפשרים לגוף לדבר.

הדף הזה נועד לעשות לך סדר: מה מתאים למי, מה ההבדל בין כל אפשרות, ואיך לבחור את הצעד הבא בלי להתבלבל.

איך לבחור נכון?

1. רוצה “עצירה” מהשגרה? לכי על ריטריט.
2. רוצה תהליך ממוקד ביום אחד? סדנה חד-יומית יכולה להתאים.
3. הגוף מדבר (מתח/עומס/חוסר אוויר)? התחילי בנשימה.
4. הסיפור הוא קשר וזוגיות? בחרי יום זוגי ייעודי.

הסדנאות והמסעות שלנו

ריטריט התעוררות – יוצרות תנועה חדשה בחיים

שלושה ימים של תנועה, שחרור ורגיעה. הזמנה לעצור את מרוץ החיים, למלא מצברים, ולהיזכר איך זה מרגיש פשוט להיות.

ריטריט התעוררות – פרטים והרשמה

יחפה – מסע נשי בגיאורגיה

מסע נשי שמזמין אותך לבוא פשוטה, חשופה, כמו שאת – ולצאת למסע פנימה דרך טבע, תנועה, מילים ושקט.

יחפה – כל הפרטים על המסע

כוח החיים – מסע בתנועה

ריטריט נשי שמחזיר אותך אל הגוף כמרחב חי ונושם. לא צריך לדעת לרקוד – רק להסכים לזוז, להרגיש ולהיות.

כוח החיים – פרטים והרשמה

זמן לשניים – סדנת יום זוגית

יום חווייתי לזוגות: מפגש עם עצמכם קצת אחרת, תהליכים מרגשים, ועבודה שמרחיבה את הלב ואת התקשורת.

זמן לשניים – כל הפרטים

ריברסינג – נשימה מעגלית

סדנה שמאפשרת לעצור, לפגוש את הנשימה, ולשחרר את מה שהגיע הזמן לשחרר. שילוב של תנועה, חיבור פנימה ונשימה מעגלית.

ריברסינג (נשימה מעגלית) – פרטים והרשמה

השוואה מהירה: מה מתאים לך עכשיו?

מידע ייחודי מהשטח

בפועל, הרבה נשים מגיעות אליי אחרי שהן “קראו הכל” – ועדיין משהו בפנים נשאר תקוע. מה שעושה את ההבדל הוא לא עוד ידע, אלא חוויה שמחברת גוף–נשימה–רגש. לכן בכל סדנה/מסע יש שילוב בין תרגול מעשי, מרחב רגשי בטוח, והכוונה שמאפשרת לתהליך לקרות בלי לחץ “להצליח”.

שאלות נפוצות