מה זה ריברסינג?

ריברסינג הוא מסע של ריפוי עצמי והתחדשות. זהו תהליך טרנספורמטיבי המאפשר תהליך של ריפוי והתחדשות.
התהליך הזה מכונה גם עבודת נשימה או נשימה מעגלית מחוברת ומודעת. זוהי שיטה המתמקדת בנשימה ורותמת את כוח הנשימה לשחרור חסמים רגשיים וטראומות המוחזקות בגוף ובנפש באופן לא מודע.
השיטה הזו פותחה על ידי לאונרד אור וסונדרה קיי ושואבת השראה משיטות מזרח עתיקות, כמו פראניאמה, המדגישה שליטה מודעת בנשימה כדי להגיע למצבי תודעה גבוהים יותר.
הנשימה קורית דרך הפה – השאיפה והנשיפה מתבצעים דרך הפה בקצב מהיר.

המשמעות של rebirthing מאנגלית היא לידה מחדש. הנשימה המעגלית מחברת אל תת המודע ואל החלקים הלא מודעים בתוכנו ומאפשרת לשחרר חסימות רגשיות וטראומות עמוקות הנמצאות בתת המודע שלנו. התהליך של הנשימה המעגלית מאפשר לחוות באופן מטפורי את הלידה מחדש שלנו – את הרגע הראשוני שבו יצאנו לעולם ונשמנו את הנשימה הראשונה שלנו. מטרת הלידה מחדש – הריברסינג – היא להקל על הריפוי הרגשי, זהו כלי עוצמתי וטרנספורמטיבי המאפשר צמיחה אישית ושינוי תודעתי וחיבור אל האני הפנימי ובכך להגיע למודעות עצמית גבוהה. התהליך של נשימה מעגלית יכול להוביל לקתרזיס רגשי, שבו חווים מגוון של רגשות, כולל עצב, שמחה, כעס ושחרור. התהליך הזה מאפשר חופש רגשי גדול ותחושת חיוניות מחודשת ואנרגיה חדשה.

היתרונות של הריברסינג הם:

ריפוי רגשי – תהליך הריברסינג יכול לעזור לשחרר ולעבד טראומות רגשיות עמוקות ודפוסים שליליים ומאפשר לחוות חופש רגשי ורווחה אישית.
הפחתת מתח – הנשימה העמוקה והקצבית הכרוכה בריברסינג מקדמת הרפיה, מפחיתה סטרס ומתח ומשפרת את הבהירות הנפשית באדם.
מודעות עצמית מוגברת – באמצעות תהליך הריברסינג מתקבלות תובנות חדשות לגבי הדפוסים, ההתנהגויות והאמונות הנמצאים בתת המודע וזוהי הזדמנות לשחרר את אותם דברים שלא מקדמים עוד, מה שמוביל למודעות עצמית מוגברת ולצמיחה אישית.
צמיחה רוחנית – תהליך הריברסינג נתפס כחוויה רוחנית טרנספורמטיבית, המספקת תחושה של חיבור ותכלית בחיים.
מערכות יחסים משופרות – תהליך הריברסינג יכול להוביל למערכות יחסים בריאות יותר ולשיפור התקשורת עם אחרים, תוך שחרור החסמים הרגשיים והחוויות מהילדות.

לכל מי שמעוניין לחקור רמה עמוקה יותר של מודעות עצמית, ריפוי רגשי וצמיחה אישית.
תהליך הריברסינג כרוך בעבודה רגשית עמוקה ומומלץ ללכת אליה מתוך חשיבה אחראית ומקצועית וללכת למנחים מוסמכים בנשימה דינמית אינטגרטיבית.