ריטריט בחו"ל - גיאורגיה.
להשתחרר. לנוע. להיות.

היום הראשון הוא מעבר.
מהקצב המוכר – למשהו אחר.

נפגש, נתמקם, ניתן לגוף להירגע מהדרך,
ונתחיל להרגיש את המקום, את האוויר, את השקט.

דרך תנועה עדינה, נשימה ומפגש ראשוני,
נפתח את המרחב ונאפשר לעצמנו פשוט להגיע – באמת.

ערב רך שמחבר בין כולן,
תחילת היכרות עם הקבוצה, עם המקום, ועם עצמך בתוך זה.

היום מתחיל לזוז.

דרך תנועה חופשית, אקסטטיק דנס ומדיטציות אקטיביות,
אנחנו נותנות לגוף להוביל – בלי לחשוב, בלי לנסות “לעשות נכון”.

הנשימה מתרחבת, הגוף נפתח והאנרגיה מתחילה לזרום אחרת.

מפגש עם הטבע – מים, ירוק, מרחבים –
שנכנס פנימה ומשנה משהו מבפנים.

היום שבו הדברים מעמיקים.

נמשיך לנוע, לנשום, ולהיות בתוך מה שמתעורר,
דרך תנועה, כתיבה, קלפים השלכתיים ותהליכים שמתרחשים דרך הגוף.

יש מקום לרגש, לצחוק, לשקט,
ולכל מה שמבקש לצאת – פשוט לאפשר, בלי מאמץ.

חוויה של אקסטטיק דנס או תנועה עמוקה,
שמאפשרת לשחרר ולהרגיש יותר חופש בגוף.

אחרי התנועה – מגיע גם מרחב אחר.

יום שיש בו יותר רכות,
יותר הקשבה,
יותר להיות.

טבע, טעמים, ריחות,
מרחבים פתוחים לנשום, לנוח, להיות.

פחות לעשות – יותר להיות בתוך מה שכבר נפתח.

נצא לשוק באוזורגתי ונחווה את העיר, את הטעמים, הריחות והצבעים.

היום האחרון מביא איתו סגירה עדינה.

נאסוף את מה שהיה,
נרגיש מה השתנה,
ומה נרצה לקחת איתנו הביתה.

בלי דרמה. בלי סיכומים גדולים.
פשוט תחושה אחרת בגוף.

יותר אוויר.
יותר תנועה.
יותר חופש להיות מי שאת.