מה זה הילד הפנימי ואיך מרפאים אותו?
הילד הפנימי הוא הזיכרון הרגשי של מי שהיית כילדה. ריפוי הילד הפנימי = חיבור מחדש עם החלקים הפצועים. מדריך מקיף.
מה זה שחרור סומטי ואיך הגוף מחזיק טראומה?
שחרור סומטי הוא גישה גופנית לשחרור טראומה, מתחים ורגשות שהצטברו בגוף. מדריך – איך הגוף מאחסן טראומה ואיך משחררים.
שחרור רגשי דרך הגוף – למה דמעות, רעידות וצעקה הן בריאות
שחרור רגשי דרך הגוף הוא תהליך שבו רגשות כבושים משתחררים באמצעות בכי, רעידות, צעקה ותנועה חופשית. מדריך מעמיק על איך הגוף מחזיק רגשות.